وقتی عرق شما با باکتری‌های روی پوستتان تماس پیدا می‌کند، زیر بغل شما بوی بد می‌گیرد. این بوی عرق برای اکثر افراد یک معضل آزار دهنده است.
اغلب افراد راه‌های زیادی را برای رفع و درمان بوی عرق خود امتحان می‌کنند. اما در اولین مرحله شما باید علت بوی بد زیر بغل خود را پیدا کنید
در این مطلب ما به این می‌پردازیم که چه چیزی باعث بد بو شدن زیر بغل می‌شود و راه‌های پیشگیری و درمان آن چیست؟
عرق از چیست و چگونه به وجود می‌آید؟
عرق از غدد تعریق بدن ترشح می‌شود. غدد تعریق بدن دو نوع هستند غدد اکرین و غدد آپوکرین که هر عملکرد خاصی دارند.
- غدد اکرین: که مستقیماً روی سطح پوست باز شده و همه جای بدن هستند. در معرض گرما این غدد عرق ترشح می‌کنند تا بدن شما را خنک کنند. این عرق بو ندارد اما خوردن برخی خوراکی‌ها و داروها و همچنین باکتری‌های روی پوست باعث بوی بد آن می‌شوند.
- غدد آپوکرین: که عرق این غدد در فولیکول مو تخلیه شده و سپس به سطح پوست می‌رسند. این غده تا زمان بلوغ در حالت خواب بوده و پس از آن نیز هنگام استرس مایعی بی‌بو ترشح می‌کند. این مایع در تماس با باکتری‌های روی پوست بو ایجاد می‌کند.
مقالات مرتبط: همه چیز درباره پوست
علت بوی بد زیر بغل چیست؟
همانطور که گفتیم بدن شما با غدد عرقی پوشیده شده و تعریق یک عملکرد ضروری برای خنک شدن بدن است. به طور کل دلایل زیادی برای بوی بد عرق وجود دارد که در جدول زیر آن‌ها را بررسی کرده‌ایم.
| کمبود مواد مغذی | ویتامین‌هایی مانند ویتامین B2، روی و منیزیم. |
| وجود برخی بیماری‌ها در بدن | چاقی، دیابت، هایپرهیدروزیس، نقرس، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های کبد و کلیه، یائسگی و بیماری‌های تیروئید. |
| انجام فعالیت‌های سنگین | ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی سنگین که تعریق را افزایش می‌دهند. |
| مصرف گوشت | استفاده بیش از حد از گوشت قرمز و سفید به خصوص ماهی. |
| استرس | استرس و فشار عصبی که غدد آپوکرین را برای تعریق بیشتر تحریک می‌کند. |
| تغییرات هورمونی | تغییراتی مانند بلوغ، پریود و یائسگی. |
| تغذیه ناسالم | خوردن بیش از حد برخی غذاها مانند، سیر و پیاز، شیرینی و شکر، قهوه و شکلات، تنقلات ناسالم، لبنیات، غذاهای پر ادویه و نمک. |
چرا بوی بد زیر بغل در زنان شایع‌تر است؟
معمولاً زنان بیشتر از مردان دچار بوی بد عرق می‌شوند. اگر بخواهیم دلایل کلی این امر را بررسی کنیم به پاسخ زیر خواهیم رسید.
- تعداد غدد عرقی: برخلاف باور متداول زنان تعداد بیشتری غدد عرقی دارند که در مناطقی مانند دست‌ها، پاها، زیر بغل‌ها و صورت قرار دارند.
- هورمون‌ها: پس از ورود به دوران بلوغ، سطوح استروژن در زنان افزایش می‌یابد و این می‌تواند باعث افزایش تولید عرق در زنان شود. همچنین در زمان پریودی و یائسگی با افزایش اختلالات هورمونی تعریق نیز افزایش نیز می‌یابد.
- پاسخ به تنش: معمولاً زنان در مواجهه با تنش‌های روزمره بیشتر دچار استرس می‌شوند و این باعث افزایش بوی عرق در زنان می‌شود.
راه‌های پیشگیری از بوی بد بدن
حال که با دلایل بوی بد زیر بغل آشنا شدیم می‌توانید راه‌های جلوگیری از ایجاد این مشکل را بهتر بشناسیم.
- تمیز نگه داشتن پوست با شاور ژل یا صابون‌های آنتی باکتریال.
- اصلاح مرتب موی زیر بغل یا استفاده از اپیلاسیون و لیزر برای حذف دائمی موها.
- استفاده از لباس‌های پنبه‌ای و گشاد برای تنفس راحت‌تر پوست.
- رفع استرس و اضطراب برای به حداقل رساندن پاسخ فیزیولوژیکی تعریق.
- نوشیدن آب کافی که موجب خنک شدن بدن و کاهش تعریق می‌شود.
- پرهیز از الکل و برخی غذاها مانند پیاز، سیر و..
راه‌های درمان بوی بد زیر بغل
درمان بوی زیر بغل به شدت و علل زمینه‌ای بو بدن بستگی دارد. در کل بسته به دلیل ایجاد آن درمان‌های مختلفی برای این مشکل وجود دارد.
اگر راه‌های پیشگری از بوی بد عرق موثر نبودند و شما همچنان دچار این مشکل هستید راه حل‌های زیر می‌توانند در این موضوع کمک کننده باشند.
- استفاده از پمادهای ضد تعریق که بوی بد عرق را از بین می‌برند.
- استفاده از دئودورانت‌های ضد تعریق که با رایحه همراه بوده و بوی بد را پوشش می‌دهد.
- استفاده از بادی اسپلس و بادی میست پس از حمام
- تزریق بوتاکس زیر بغل که از ترشح بیش از حد عرق جلوگیری می‌کند.
- مصرف داروهای ضد تعریق با تجویز پزشک.
رفع بوی بد زیر بغل با طب ستنی و مواد طبیعی
برای رفع بوی عرق زیر بغل درمان‌های خانگی بسیاری نیز وجود دارد. البته این درمان‌ها ریشه علمی نداشته و تنها بر اساس تجریبات افراد جمع آوری شده است.
- درمان بوی بد زیر بغل با سرکه سیب: سرکه سیب را می‌توانید به تنهایی استفاده کنید یا با مواد طبیعی دیگر ترکیب کرده و به صورت خمیر استفاده کنید.
- جوش شیرین: این ماده را می‌توانید به تنهایی یا پودر گیاهان ترکیب و مستقیم به پوست بزنید اما مراقب حساسیت پوستی باشید.
- زاج سفید: این ماده طبیعی را به صورت پودر درآورده و پس از استحمام به پوست مرطوب بزنید.
با روغن تراپی
برخی از روغن‌‌های طبیعی نیز می‌توانند در کنترل باکتری‌های سطح پوست و در نتیجه رفع بوی بد عرق موثر باشند. مانند:
- روغن نارگیل
- روغن درخت چای
شستشو زیر بغل با جوشانده و دم کرده گیاهی
دسته‌ای از مواد گیاهی را نیز باید به صورت جوشانده یا دم کرده در آورده و پس از استحمام زیر بغل خود را با آن شستشو دهید.
- نعنا
- دانه شنبلیله
- مریم گلی
- برگ سیب
- پوست و برگ گردو
- برگ شیرین بیان
به صورت پودر یا خمیر زیر بغل
بعضی از مواد طبیعی را نیز باید به صورت پودر خشک به پوست تمیز بزنید. همچنین برخی دیگر را ابتدا باید به صورت پودر درآورده و سپس با آب یا دیگر مواد به شکل خمیر درآورید.
خمیر حاصله را روی پوست تمیز بگذارید و چند دقیقه صبر کنید. سپس پوست خود را با آب شسته و خشک کنید.
- پودر صندل به صورت خمیر با آب
- برگ حنا یه صورت خمیر با آب یا سرکه سیب
- برگ مورد به صورت پودر
- گل سرخ به صورت پودر یا گلاب
- رزماری به صورت پودر و ترکیب با پودر بچه
بهترین محصولات ضد تعریق و رفع بوی بد زیر بغل
برای رفع بوی بد زیر بغل محصولاتی نیز وجود دارند که تاثیر آن‌ها تایید شده و استفاده از آن‌ها بسیار ساده و آسان است.
کرم دئودورانت کلیون
کرم دئودورانت کلیون نه تنها بوی عرق را ازبین می‌برد بلکه تاثیر خود را تا ۷ روز حفظ می‌کند. این کرم به گونهای طراحی شده تا علل بوی بد را از بین ببرد اما روی تعریق طبیعی بدن تاثیر نگذارد.
ویژگی‌ها:
- ضد باکتریال
- حاوی عصاره خزه ایسلندی و روغن‌زیتون
- از بین برنده بوی نامطبوع تعریق
- رفع تیرگی پوست
- معطر کننده
- ماندگاری بالا به مدت یک هفته
- مناسب برای آقایان و خانم‌ها
- فاقد مواد شیمیایی و مضر
مام رول جو دوسر باباریا
مام رول جو دوسر باباریا از بوی نامطبوع و تعریق زیر بغل جلوگیری کرده و مناسب پوست‌های حساس است. این دئودورانت با از بین بردن باکتری‌های سطح پوست، مانع از ایجاد بوی بد عرق می‌شود.
ویژگی‌ها:
- حاوی عصاره جو دوسر
- مناسب برای خانم‌ها و آقایان
- تأمین کننده رطوبت پوست
- ضد تعریق
- ماندگاری ۲۴ ساعته
- فاقد الکل و پارابن
- ضد حساسیت
- کمک به کاهش تیرگی زیر بغل
مام رول پنبه باباریا
مام رول پنبه باباریا یک محصول ضد تعریق با ماندگاری ۴۸ ساعته است که با عصاره گیاه پنبه غنی شده و به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کند. این مام با از بین بردن باکتری‌های سطح پوست، مانع از بوی بد زیربغل می‌شود.
ویژگی‌ها:
- ضد تعریق با ماندگاری ۲۴ ساعته
- تأمین کننده رطوبت پوست زیر بغل
- حاوی عصاره پنبه
- بدون ایجاد لک
- فاقد الکل و پارابن
- ضد حساسیت
- کاهش دهنده تیرگی زیر بغل
- مناسب برای خانم‌ها و آقایان
کلام نهایی:
تعریق یک عملکرد کاملاً طبیعی در بدن است. هنگامی که مایع عرق روی پوست خشک می‌شود با باکتری‌های سطح پوست واکنش داده و بو می‌گیرد.
شستشوی روزانه پوست، پوشیدن لباس‌های تمیز و استفاده از محصولات ضد تعریق یا دئودورانت از بروز این مشکل جلوگیری می‌کنند.
از شما بابت همراهیتان متشکریم،هر سوال، پیشنهاد یا انتقادی درباره این موضوع دارید با ما در قسمت دیدگاه در میان بگذارید.
سوالات متداول:
غدد عرق در دوران بلوغ هم در مردان و هم در زنان فعال‌تر می شوند. در نتیجه نوجوانان معمولاً با این عرق بد بویی دارند.
بله، دلیل اصلی بوی بد زیر بغل حضور باکتری‌ها در این نقطه است. مشکلات پوستی مانند عفونت‌ها، قارچ‌ها و دیگر مشکلات باکتریایی بوی عرق را تشدید می‌کنند.
منبع:
healthline.com