آیا پوست صورتتان آنقدر که باید شفاف و یکدست نیست؟ شاید در روتین مراقبت از پوستتان عادت‌های غلطی دارید. مثلا شستن اشتباه صورت می‌تواند یکی از این عادت‌های غلطی باشد که سلامت پوست را به خطر می‌اندازد.
حتی استفاده از شوینده غلط یا خرید پاک کننده پوست نامناسب نیز می‌توانند دلیل مشکلات پوست باشد. بنابراین آشنایی با اشتباهات رایج هنگام شستن صورت و اجتناب از آن‌ها بسیار مهم است.
عادت‌ها و اشتباهات هنگام شستن صورت
شاید شما هم تا کنون احساس اشتباهی در مورد شستشو پوستتان نداشته‌‌اید. اما پس از خواندن این پست متوجه اشتباهات عجیبی که هنگام شستن صورت خود داشته‌اید خواهید شد. ما در این بخش ۲۰ اشتباه رایج که افراد هنگام شستن صورتشان دچار آن‌ها می‌شوند را جمع‌آوری کرده‌ایم.
۱. استفاده نکردن از پاک کننده
عجیب‌ترین و شایع‌ترین اشتباه این است که برخی افراد فکر می‌کنند شستن صورت با آب به تنهایی کافی است. در حالی که این یک تئوری غلط بوده و شما برای پاک کردن آلودگی‌ها از روی پوست به یک شوینده مناسب پوستتان نیاز دارید.
شستن صورت با آب خالی موجب مسدود شدن منافذ به دلیل انباشته شدن آرایش، آلودگی، عرق و باکتری‌های مضر بر روی پوست می‌شود. همین امر می‌تواند پوست را دچار انواع جوش و آکنه کند.
۲. استفاده از پاک کننده نامناسب
در قدم بعدی ممکن است شوینده داشته باشید، اما شوینده شما مناسب نباشد. مثلا صابون‌های سنتی دارای pH متعادل نیستند و با سورفکتانت‌های خشن سد رطوبتی پوست را از بین می‌برند.
ممکن است احساس تمیزی داشته باشید، اما سد پوستی شما روز به روز ضعیف‌تر شده و رطوبت و شادابی خود را از دست می‌دهد. گاهی نیز شما یک پاک کننده صورت تهیه کرده‌اید اما برای نوع پوستتان مناسب نیست.
مثلاً یک پاک کننده که با اسید سالیسیلیک غنی شده برای متعادل کردن چربی پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسب است. اما همین ماده می‌تواند موجب خشکی پوست‌های خشک و دهیدراته شود و این پوست‌ها به شویندههای حاوی مرطوب کننده نیاز دارند.
مقالات مرتبط: سالیسیلیک اسید چیست
۳. pH شوینده صورتتان نادرست است
بسیاری از پاک کننده‌ها قلیایی‌تر از سطح pH ایده آل پوست شما هستند و pH اسیدی مورد نیاز پوست را از بین می‌برند. نگه داشتن پوست در محدوده pH اسیدی طبیعی خود باعث رشد باکتری‌های مفیدی به نام میکروبیوم می‌شود. اگر پاک کننده شما PH متعادلی نداشته باشد پوست خشک شده، این باکتری از بین رفته و باکتری‌های بد (مانند نوع آکنه زا) تولید می‌شوند.
۴. استفاده از شویندههای متنوع
برخی افراد در خرید محصولات مراقبت از پوست افراطی عمل می‌کنند. آن‌ها از چندین شوینده مختلف استفاده کرده یا به طور مداوم در حال تغییر شوینده پوستشان هستند. این امر باعث برهم خوردن تعادل پوست و تخریب سد دفاعی آن شده و می‌تواند موجب بروز آکنه در پوست چرب یا اگزمادر پوست خشک شود.
مقالات مرتبط: انواع شوینده صورت
۵. استفاده از شوینده دست یا بدن برای صورت
پوست صورت شما با پوست بقیه بدن شما متفاوت است و باکتری‌های مختلف، ضخامت متفاوت، سطح pH متفاوت و تعداد غدد چربی متفاوتی نسبت به پوست سایر نقاط بدن دارد. همچنین استفاده از شوینده بدن و دست برای پوست صورت بیش از حد خشن بوده و ممکن است موجب پوسته پوسته شدن یا ترشح چربی بیش از حد پوست گردد.
۶. کم شستن پوست صورت
نادیده گرفتن پاکسازی پوست قبل از خواب وسوسه انگیز است، اما نتیجه بدی را به دنبال دارد. هنگامی شما در چرخه خواب هستید پوست شما در حال بازسازی خود است. تمیز نکردن پوست از آرایش، آلودگی و چربی اضافی اجازه تنفس و بازسازی را از پوست گرفته و مانع چرخه ترمیم طبیعی پوست می‌شود.
البته ممکن است، شستشوی صبحگاهی اختیاری به نظر برسد. اما این هم یک فکر اشتباه است شستن صورت در صبح کمک می‌کند سرم‌ها و محصولات مراقبت از پوستت روزانه‌تان بهتر جذب شده و موثرتر عمل کنند.
۷.شما بیش از حد صورت خود را می‌شویید
شستشو بیش از حد پوست صورت نیز اشتباه است. شما مجازید نهایتا دوبار در روز، صبح و شب پوستتان را با شوینده بشویید. شستن بیش از حد پوست موجب از بین رفتن سد دفاعی و باکتری‌های مفید آن شده و پوست را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند.
۸.پاک کننده خود را اشتباه استفاده می‌کنید
ممکن است شما به صورت اشتباه از پاک کننده خود استفاده می‌کنید. مثلا اگر شوینده شما به صورت ژلی یا کرمی است باید ابتدا آن را بین دو دستتان ماساژ داده تا کف ملایمی ایجاد شود، سپس کف ایجاد شده را به پوست مرطوب بزنید.
همچنین اگر شوینده شما فومی است ابتدا باید بطری آن را تکان دهید. سپس آن را روی پوست مرطوب پمپ کرده و با دست ماساژ دهید. همچنین حرکات دست شما هنگام شستن صورت باید به شکل دایره‌هایی که به سمت بیرون باشد.
این حرکت جریان خون را تحریک کرده و به جای افتادگی، موجب لیفت پوست به سمت بالا می‌شود. اگر هم از فیس واش‌های برقی و سیلیکونی استفاده می‌کنید باید بدانید استفاده از آن‌ها دوبار در هفته مجاز است چون مانند لایه بردار عمل می‌کنند.
۹.پوستتان را کاملاً آبکشی نمی‌کنید
برخی از افراد خیلی سریع و بی‌دقت پوست خود را آبکشی می‌کنند. آبکشی نامناسب و باقی ماندن شوینده روی پوست می‌تواند منجر به تجمع کثیفی‌های شسته نشده شود. همچنین منافذ را مسدود کرده و پوست را خیلی خشک یا چرب کند. معمولاً خط فک، خط مو و بینی نقاطی هستند که در هنگام شستشو سریع به خوبی آبکشی نمی‌شوند.
۱۰. بی‌توجهی به پاک کننده آرایش
به یاد داشته باشید که محصول شوینده پوست شما برای پاک کردن آرایش فرموله نشده است. بنابراین ابتدا باید آرایش خود را به طور کامل با یک آرایش پاک‌کن مناسب مانند میسلار واتر بایودرما پاک کنید تا چربی و آرایش از روی پوست پاک شوند. سپس پوستتان را شوینده بشویید.
مقالات مرتبط: تفاوت میسلار واتر و شیر پاک کن
۱۱. استفاده از دستمال مرطوب به جای پاک کننده
از طرفی برخی افراد استفاده از پاک کننده آرایش را به یک دستمال مرطوب محدود می‌کنند، در حالی که این کار یک اشتباه بزرگ است. دستمالهای آرایش پاک‌کن برای مواقع ضروری طراحی شده‌اند و اصلا مناسب استفاده روزانه نیستند.
دستمالهای مرطوب آرایشی ترکیبات مشخصی ندارند، برخی از آن‌ها می‌توانند موجب خشکی یا چربی بیش از حد پوست شوند. ضمن آنکه قدرت پاک کنندگی بالایی نیز نداشته و به طور کامل پوست را تمیز نمی‌کنند.
مقالات مرتبط: پاک کردن صحیح آرایش
۱۲. استفاده از آب داغ
برخلاف تصور رایج، استفاده از آب گرم برای شستن صورت اشتباه بوده و موجب تمیزتر شدن پوست نمی‌شود. دمای زیاد آب موجب حل شدن لیپیدهایی می‌شود که نقش کلیدی در تشکیلات دفاعی طبیعی را پوست دارند.
بنابراین هرچه آب گرم‌تر باشد، پوست بیشتر در معرض خطر از بین رفتن سد دفاعی خود است. درحالی که این سد از تعادل و آبرسانی پوست محافظت می‌کند. آب ولرم ممکن است زیاد لذت بخش نباشد، اما از تحریک پوست شما جلوگیری می‌کند.
۱۳. با عجله صورت خود را می‌شویید
برای پاکسازی کامل پوست باید وقت کافی صرف کنید تا هم به پوست آسیب نرسد و هم شوینده کار خود را به درستی انجام دهد. شستن عجله‌ای صورت کار اشتباهی است که می‌تواند موجب خراشیدن پوست توسط ناخن‌ها شود.
از طرفی شوینده‌ها معمولا ده الی سی ثانیه زمان نیاز دارند تا تاثیرات خود را بر پوست اعمال کنند. با عجله شستن پوست می‌تواند موجب کثیف ماندن برخی نقاط چرب‌تر صورت از جمله ناحیه T و خط فک شود.
۱۴.استفاده از حوله خشن
برخی از افراد عادت دارند با کشیدن حوله‌های زبر و سخت بر روی پوست، صورت خود را خشک کنند. یکی از بزرگترین اشتباهات پس از شستشن صورت استفاده از یک حوله زبر و خشونت به خرج دادن هنگام خشک کردن صورت است.
حوله زبر و خشونت موقع خشک کردن پوست موجب آسیب رساندن به الاستین پوست شده که این امر مقدمه‌ای برای بروز چین و چروک‌های زودرس و افتادگی پوست است.
۱۵. استفاده از حوله کثیف
یک حوله کثیف محل پرورش باکتری و کپک است. اگر می‌خواهید صورت خود را بلافاصله پس از شستن در معرض آلودگی‌های باکتریایی موجود در حوله قرار دهید، چرا زمان زیادی برای شستن صورت خود صرف می‌کنید؟
در واقع شما باید حوله خود را همیشه تمیز نگه دارید تا صورتتان نیز پاکیزه باقی بماند. همچنین حوله‌ای که بعد از حمام برای بدن خود استفاده می‌کنید را نباید به صورت خود بزنید.
زیرا باکتری‌های طبیعی روی پوست بدنتان با باکتری‌هایی طبیعی پوست صورتتان متفاوت هستند. پس، بهتر است بعد از استحمام، صورت خود را با حوله‌ای جداگانه خشک کنید و از حوله بدن، برای صورتتان استفاده نکنید.
۱۶. به ترکیبات شوینده خود دقت نمی‌کنید
توجه به مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست یک امر ضروری است. هنگام انتخاب پاک کننده صورت نیز باید به دنبال ترکیبات موثر آن بگردید. یکی از این ترکیبات مهم سرامیدها هستند.
سرامیدها به بازگرداندن رطوبت و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند و تضمین می‌کنند که پاک‌کننده شما نه تنها مواد مفید پوست را از بین نمی‌برد، بلکه چیزهایی را که به آن نیاز دارید را پوست اضافه می‌کند.
۱۷. لایه برداری بیش از دو بار در هفته
یک پاک کننده لایه بردار می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و پوست را درخشان کند. اما لایه برداری روزانه منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود.
بنابراین باید بدانید که لایه برداری بیش از دوبار در هفته نه تنها به درخشندگی و شادابی پوست کمک نمی‌کند. بلکه موجب حساسیت و خشکی پوست نیز شده و به آن آسیب می‌رساند
۱۸. استفاده نکردن از تونر یا استفاده غلط از آن
اگر فکر می‌کنید مراحل پاک کردن پوست با شستن صورت به پایان می‌رسد، کاملا اشتباه فکر می‌کنید. در واقع شویندههای صورت نیز تا حدودی می‌توانند پوست را تمیز کنند و برای تنظیم PH و پاکسازی عمیق شما به یک تونر مناسب مانند تونر آبرسان کامفورت لانکوم نیاز دارید.
استفاده از تونر پس از شستشو صورت به حفظ تعادل پوست، کم شدن منافذ، پاکسازی عمیق و حفظ طراوت آن کمک می‌کند. البته که برخی افراد به اشتباه از تونر به عنوان پاک کننده آرایش و قبل از شستن صورت استفاده می‌کنند. اما تونر در واقع یک پاک کننده ملایم است که باید پس از شستشو صورت با کمک یک پد پنبه‌ای روی پوست پخش شود.
۱۹. تمیز نکردن تلفن همراه، ملافه بالش و کلاه و روسری
طبق تحقیقات تعداد باکتری‌هایی که روی صفحه تلفن همراه شما جمع می‌شوند بیشتر از باکتری‌های روی صندلی توالت است. هنگام صحبت با تلفن این باکتری‌ها مستقیما با پوست صورت شما در ارتباط هستند.
همچنین باکتری‌های موجود بر روی عینک، ملافه بالش، کلاه یا روسری شما نیز دائما در حال ارتباط با پوستتان هستند. بنابراین می‌توانند به پوست شما منتقل شده و به آن آسیب بزنند. از این رو تمیز نگه داشتن موارد فوق با شستشو یا استفاده از دستمالهای آنتی باکتریال به پوست کمک بسیاری می‌کند.
۲۰. نگهداری نادرست از محصول شوینده صورت
نگهداری از محصولات بهداشتی هم به اندازه‌ی نگهداری از مواد غذایی نیازمند دقت است. بیشتر محصولات بهداشتی و شوینده‌ها، در دمای معمولی اتاق سالم می‌مانند، اما در معرض گرما یا سرمای زیاد ممکن است خراب شوند.
به‌خصوص بعضی از مواد تشکیل‌دهنده‌ی محصولات بهداشتی، حساسیت بیشتری نسبت به گرما یا سرما دارند. مثلاً موادی مثل ویتامین سی، رتینول، آتی‌اکسیدان و فیلترهای UV در معرض گرما یا نو خوشید آسیب می‌بینند، بنابراین باید بیشتر به شرایط نگهداری آن‌ها دقت کنید.
مقالات مرتبط: آنتی اکسیدان چیست؟
کلام آخر:
در انتها توصیه می‌کنیم یک شوینده مناسب پوستتان تهیه کنید و با رعایت نکات بهداشتی پوستتان را تمیز کنید. سعی کنید در شستن صورت خود نه وسواس به خرج دهید و نه تنبلی داشته باشید که هر دو این‌ها اشتباه هستند.
امیدواریم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد. در صورت داشتن هرگونه سوال، انتقاد یا پیشنهادی می‌توانید با ما در بخش دیدگاه در ارتباط باشید.
سوالات متداول
اغلب شویندههای بدن حاوی سولفات هستند و نمی‌توان از آن‌ها برای صورت استفاده کرد. مگر شوینده‌هایی که برای پوست حساس و توسط کمپانی‌های مراقبت از پوست مطرح فرموله شده‌اند، که بازهم تنها در حمام مجاز به استفاده از آن‌ها هستید.
برای این نوع پوست‌ها توصیه می‌شود از شویندههای فوی و کرمی ملایم استفاده کنید.