جوش پیشانی نشانه چیست و چه علت و راه‌های درمانی دارد؟
جوش های پیشانی مهمان ناخوانده همیشگی هستند که به محض خوب شدن، دوباره یک جوش دیگر در همان نقطه یا جای دیگر بروز می‌کند. به طوری که انگار هیچ راه خلاصی از آنها وجود ندارد!! اگر این داستان برای شما نیز آشناست و مدت طولانی است که با آکنه پیشانی کلنجار می‌روید اما هر بار با جوش‌های جدید غافلگیر می‌شوید، تا پایان این مقاله همراه ما باشید تا علت اصلی و راه‌های درمان جوش پیشانی را بشناسید.
جوش پیشانی نشانه چیست؟
پیشانی، بینی و چانه جزء ناحیه تی زون صورت هستند که به علت داشتن غدد چربی بیشتر، بسیار مستعد جوش زدن می‌باشند. در اغلب موارد آکنه پیشانی نشان دهنده چرب بودن بافت پوست می‌باشد و اصلاً به عنوان یکی از نشانه‌های اصلی برای تشخیص نوع پوست که چرب یا خشک است، در نظر گرفته می‌شود. اما جوش پیشانی می‌تواند علت ها و دلایل بسیار متعددی داشته باشد که در ادامه آنها را معرفی خواهیم کرد.
بررسی علت بروز جوش روی پیشانی و شقیقه ها:
بروز جوش روی پیشانی و شقیقه ها علت های گوناگونی دارد که برخی از آنها در همه افراد مشترک است و برخی در زنان و مردان متفاوت می‌باشند. از این رو ابتدا در جدول زیر به علت به بروز جوش پیشانی و شقیقه در زنان و مردان می‌پردازیم و سپس آنها را بررسی می‌کنیم.
| علت جوش پیشانی در زنان | علت جوش پیشانی در مردان |
|---|---|
| تغییرات هورمونی در دوران پریود، بارداری یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) استرس و سبک زندگی نامناسب محصولات آرایشی و مراقبتی نامناسب بیماری‌ها (مشکلات گوارشی یا کبدی) | ترشح بالاتر هورمون تستوسترون تعریق بالا هنگام کار و ورزش محصولات مو عدم شست‌وشوی صحیح پوست |
1) ترشح بیش از حد سبوم
به طور کلی علت اصلی جوش روی هر نقطه‌ای از صورت یا بدن، انسداد منافذ پوست با آلودگی‌ها، چربی اضافه و سلول‌های مرده است. از آنجا که تعداد غدد چربی در نواحی مانند پیشانی و بینی بیشتر از سایر نقاط صورت می‌باشد، احتمال انسداد منافذ پوست در پیشانی و بروز آکنه نیز بیشتر است به ویژه اگر پوست چربی یا مختلطی داشته باشید. از این رو این مورد را می‌توان به عنوان علت اصلی جوش پیشانی در اکثر افراد معرفی کرد.
2) کوتاه نکردن موهای جلو سر
چتری جلوی سر شاید چهره شما را بسیار کیوت و جذاب جلوه دهد، اما پشت این زیبایی جوش‌هایی نهفته که به یک باره بیرون می‌ریزند و شما را وحشت زده می‌کنند! چتری زدن موها باعث می‌شود تا پیشانی بیشتر عرق کند به ویژه اگر در فصل گرم تابستان این کار را انجام دهید. تعریق بیشتر نیز باعث چرب شدن پیشانی، انسداد منافذ و بروز آکنه می‌شود.
مقالات مرتبط: چگونه از جوش زدن در تابستان جلوگیری کنیم؟
3) گذاشتن کلاه، هدبند و برخورد روسری و شال کثیف با پوست
اگر کلاه یا هدبند جزئی از استایل همیشگی شما است، پس نباید از بروز ناگهانی جوش روی پیشانی خود غافلگیر شوید. کلاه و هدبند نه تنها باعث تعریق و چرب شدن پوست می‌شود، بلکه در اثر فشاری که به فولیکول‌های مو وارد می‌کند، باعث بروز نوعی جوش به نام آکنه مکانیکا می‌شود. این نوع آکنه زمانی به وجود می‌آید که پوست تحت فشار و تنش با عوامل مختلف مانند کلاه یا هدبند قرار بگیرد.
همچنین اگر از روسری یا شالی استفاده می‌کنید که آن را مرتب تمیز نمی‌کنید آلودگی‌های موجود روی سطح پارچه آن در تماس با پوست شما می‌توانند موجب بروز جوش و آکنه شوند. این موارد تاثیر بسزایی در بروز جوش روی شقیقه‌های شما دارند.
4) لوازم آرایشی یا پوستی نامناسب
استفاده از لوازم آرایشی و پوستی بی کیفیت، تاریخ مصرف گذشته یا محصولاتی که اصلا مناسب نوع پوست نیستند، می‌توانند باعث ایجاد آکنه روی پیشانی شوند. اگر پوست شما از نوع چرب یا مختلط است و مستعد جوش زدن می‌باشد، به هیچ عنوان نباید از محصولات آرایشی بهداشتی استفاده کنید که حاوی روغن‌ها و چربی‌های کومدون‌زا هستند.
5) آلودگی و عدم رعایت بهداشت
عدم پاکسازی صحیح پوست، نشستن براش‌ها و اسفنج‌های آرایشی، عدم تعویض روبالشتی، تماس دست آلوده با پوست و … از جمله مواردی هستند که سبب انتقال آلودگی به پیشانی و ایجاد جوش می‌شوند. همچنین عدم رعایت بهداشت موها و وجود چربی و آلودگی روی مو نیز موجب بروز جوش و آکنه پیشانی می‌شود.
شاید بسیار بی ربط به نظر برسد اما علت جوش پیشانی می‌تواند ناشی از شوره سر باشد! اگر سلول‌های مرده‌ای که پوسته‌های ریز کف سر را تشکیل می‌دهند به پیشانی راه پیدا کنند، باعث انسداد منافذ پوست و بروز آکنه روی پیشانی می‌شوند. برای جلوگیری از این اتفاق، حتما به فکر درمان اصولی و تخصصی شوره سرتان باشید.
مقالات مرتبط: بهترین پاک کننده برای پوست چرب و جوشدار چیست؟
6) محصولات مراقبت از مو
محصولاتی مانند ژل و روغن‌های درمانی که به کف سر می‌زنید و یا حتی شامپویی که استفاده می‌کنید و کف آن روی پیشانی و صورتتان می‌ریزد، می‌توانند آکنه پیشانی را ایجاد کنند. بنابراین اگر پیشانی مستعد جوش دارید، در انتخاب و روش مصرف محصولات مراقبت از موی خود حتما با یک مشاور پوستی مشورت کنید.
7) تغییرات هورمونی
نوسانات هورمونی روی فعالیت غدد چربی تاثیرگذار هستند و با افزایش فعالیت این غدد، باعث چرب شدن پوست و بروز انواع آکنه روی نقاط مختلف صورت و بدن از جمله پیشانی می‌شوند. البته تغییرات هورمونی بیشتر علت آکنه پیشانی در دوران بلوغ هستند.
در بزرگسالان آکنه‌های هورمونی بیشتر در قسمت‌های تحتانی صورت مانند چانه و فک بروز پیدا می‌کنند اما گاهی به پیشانی و شقیقه نیز سرایت می‌کنند. در جدول بالا به شرایط هورمونی جوش‌زا در مردان و زنان اشاره شد اما باید بدانید در شرایط استرسی نیز با افزایش هورمون کورتیزول جوش‌های پیشانی شما تشدید می‌شوند.
8) بیماری‌ها
در برخی افراد به ویژه در خانم‌ها برخی بیماری‌ها مانند مشکلات گوارشی یا مشکلات کبدی علائم خود را با بروز جوش و آکنه در پیشانی نشان می‌دهند. در این موارد شما با کنترل و بهبود بیماری مربوطه می‌توانید جوش‌های پیشانی خود را نیز کنترل کنید.
مقالات مرتبط: چرا قبل پریود جوش میزنیم؟
چه عواملی آکنه پیشانی را تشدید می‌کنند؟
عواملی وجود دارند که شاید به تنهایی نتوانند آکنه پیشانی را ایجاد کنند، اما بدون شک می‌توانند باعث تشدید آن شوند. این عوامل عبارتند از:
- استرس
- رژیم غذایی نامناسب
- عدم داشتن خواب کافی و باکیفیت
- مصرف دخانیات و الکل
- بی تحرکی و عدم داشتن فعالیت ورزشی
- ننوشیدن آب کافی
- و …
موارد نام برده شده نه تنها روی جوش، بلکه روی سلامت کلی پوست تاثیرگذار هستند و ارتباط غیر مستقیم با بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خشکی، پیری زودرس و آکنه دارند. بنابراین برای داشتن پوست سالم و زیبا، باید سبک زندگی سالمی نیز داشته باشید.
چگونه جوش پیشانی را درمان کنیم؟
رعایت یکسری نکات خاص در کنار استفاده از محصولات کنترل کننده چربی، ضد جوش، ضد التهاب و لایه بردار در کنار هم، بهترین راهکار برای درمان و پیشگیری از جوش پیشانی هستند. برای گرفتن بهترین نتیجه از این محصولات باید سایر محصولات روتین پوستی شامل ضد آفتاب، شوینده، تونر، آبرسان و مرطوب کننده نیز مناسب برای پوست مستعد جوش انتخاب شوند.
در این باره حتما مشاور پوستی شما باید تشخیص دهد که پوستتان از نوع چرب مستعد جوش است یا مختلط مستعد جوش زیرا محصولات روتین پوستی هر کدام از این‌ها، متفاوت از دیگری است و تشخیص اشتباه می‌تواند باعث تشدید خشکی پوست یا بروز آکنه‌های بیشتر روی سایر نقاط صورت شود.
شستشو و پاکسازی صحیح پوست
یکی از مهم‌تریم علت های بروز جوش پیشانی و شقیقه وجود آلودگی و کثیفی روی پوست است. از این رو توصیه می‌شود روزی دو بار صورتتان را با شوینده ملایم مخصوص پوست چرب یا مختلط بشویید. به ویژه پس ورزش یا تعریق زیاد، صورتتان را سریعاً بشویید تا آلودگی وارد منافذ پوست نشود.
همچنین زمانی که آرایش می‌کنید در انتهای روز به خوبی آرایش را با پاک کننده‌های آرایش از روی پوست پاکسازی کرده و آن را شستشو دهید زیرا محبوس شدن مواد آرایشی داخل منافذ پوست نیز موجب بروز جوش می‌شود. البته از شستشوی بیش از حد و استفاده از شوینده‌های صابونی نیز بپرهیزید زیرا باعث تحریک بیشتر غدد چربی می‌شوند.
لایه برداری و اسکراب
یکی از راهکارهای پاکسازی عمیق پوست از آلودگی‌ها و عوامل جوش‌زا لایه برداری اصولی پوست است. به طوری که درمان جوش پیشانی بدون لایه برداری امکان پذیر نیست و محصولات ضد جوش و لایه بردار مکمل یکدیگر برای از بین بردن جوش پیشانی هستند.
با انجام لایه برداری منظم، سلول‌های مرده و قدیمی پوست از بین می‌روند و هیچ فرصتی برای تجمع آنها در منافذ باقی نمی‌ماند. همچنین پوست روشن و شفاف شده و به تنظیم چربی آن کمک می‌شود. لایه برداری علاوه بر رفع جوش پیشانی، به از بین رفتن جای جوش باقی مانده روی پوست نیز بسیار کمک می‌کند.
مقالات مرتبط: لایه برداری پوست چه فوایدی دارد؟
استفاده از محصولات کنترل کننده چربی و ضد جوش
برای مقابله با جوش‌های پیشانی، می‌توانید محصولات کنترل کننده چربی و ضد جوش را به روتین پوستی خود اضافه کنید. از این رو ما چند نمونه از بهترین محصولات برای درمان و جلوگیری از جوش پیشانی را معرفی کرده‌ایم.
لوسیون ضد جوش ماریو بدسکو
لوسیون ضد جوش ماریو بدسکو یک محلول محبوب و منحصر به فرد برای خشک کردن آنی جوش و محو کردن لکههای باقی مانده از آن است. این محلول به سرعت جوش را خشک کرده و تنها در عرض یک شب تا صبح آن را از صورتتان محو می‌کند. همچنین به کاهش التهاب و قرمزی جوش کمک کرده و به طور موثری پوستتان را تسکین می‌دهد.
| مزایا | معایب | ترکیبات فعال |
|---|---|---|
| خشک کننده فوری جوش فعال کاهش دهنده التهاب و قرمزی آکنه کاهش ظاهر لکههای ناشی از جوش آرامش بخش و تسکین دهنده جلوگیری از بروز آکنه جدید فرمولاسیون وگان بدون پارابن، گلوتن و سولفات دارای چندین جایزه متعدد | ممکن است موجب خشکی پوست شود. فقط برای درمان موضعی و روی جوش‌های فعال قابل استفاده است. نحوه استفاده از آن روش خاصی دارد. به افراد دارای پوست خشک و حساس توصیه نمیشود. | سالیسیلیک اسید گوگرد اکسید روی |
ژل ضد جوش دیفرین
ژل ضد جوش دیفرین با 0.1 درصد آداپالن غنی شده است که نوعی رتینوئید موضعی موثر برای درمان جوش و آکنه و جلوگیری از بروز آکنه‌های جدید است. این ژل انواع جوش و آکنه‌های پوستی را درمان کرده، تعداد و شدت جوش‌ها را کاهش می‌دهد، باعث بهبود سریع جوش‌های التهابی و قرمز می‌شود و ناهمواری‌های بافت و رنگ پوست شما را بهبود می‌بخشد.
| مزایا | معایب | ترکیبات فعال |
|---|---|---|
| بهبود جوش و آکنه کاهش التهاب و قرمزی آکنه‌‌ها جلوگیری از انواع جوش سرسیاه و سرسفید جلوگیری از بروز لک رفع انسداد منافذ و غدد چربی بهبود رنگ و بافت پوست لایه بردار ملایم پوست بهبود دهنده گردش سلولی | استفاده از آن نیاز به توجهات خاص دارد. با ترکیبات لایه بردار دیگر تداخل دارد. به افراد دارای پوست خشک توصیه نمیشود. ممکن است موجب خشکی پوست شود. | آداپالن |
ژل ضد جوش فوری نوتروژینا
ژل ضد جوش فوری نوتروژینا در اولین قدم با کنترل چربی اضافی سطح پوست موجب حذف عوامل جوش‌زا شده و پوست را مات و تمیز می‌کند. سپس التهاب و قرمزی ناشی از جوش و آکنه را کاهش داده و ظاهر جوش شما را تنها طی 4 ساعت کاهش می‌دهد.
| مزایا | معایب | ترکیبات فعال |
|---|---|---|
| درمان جوش‌های روی پوست پیشگیری از بروز جوش جدید کنترل کننده چربی پوست برطرف کننده قرمزی جوش ایجاد ظاهری سالم و شاداب در صورت قابلیت جذب سریع فاقد چربی بدون ایجاد حس خشکی در پوست | احتمال بروز حساسیت در پوست‌های حساس وجود دارد. طبق نظر کاربران برای استفاده مداوم و روتین مناسب نبوده و فقط کاربری فوری دارد. | سالسیلیک اسید سیتریک اسید عصاره پوست درخت دارچین |
رعایت بهداشت مو و پیشانی برای جلوگیری از جوش پیشانی و شقیقه
معمولا موهای شما در طول روز تماس زیادی با پیشانی و شقیقه‌ها دارند از این رو وجود چربی و آلودگی روی موها می‌تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. حتی برخی محصولات مو مانند ژل و اسپری نیز می‌توانند باعث جوش پیشانی شود.
از این رو توصیه می‌شود به طور مرتب موهایتان را بشویید، اگر موهای چربی دارید از محصولات مخصوص موی چرب استفاده کنید و از تماس طولانی مدت مو با پوست یا داشتن موهای چتری در کنار پوست مستعد جوش خودداری کنید.
اصلاح سبک زندگی
یکی دیگر از مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از بروز جوش و آکنه در هر نقطه از بدن به ویژه جوش پیشانی، اصلاح سبک زندگی و نوع تغذیه است. مصرف زیاد فست‌فود، شیرینی و لبنیات پرچرب ممکن است آکنه و جوش‌ها را تشدید کند.
در حالی که نوشیدن آب کافی، مصرف غذاهای مفید و حاوی ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و.. و همچنین داشتن خواب منظم و کاهش استرس روزانه به بهبود شرایط جسمی و در نتیجه کاهش جوش‌ها کمک بسیاری می‌کند.
عوارض درمان خانگی جوش های پیشانی
در منابع مختلف روشهای خانگی زیادی برای درمان سریع جوش پیشانی معرفی شدهاند که انجام هیچ کدام را به شما توصیه نمی‌کنیم به چند دلیل:
- در ماسک‌های خانگی دوز و غلظت ترکیبات، مشخص و استاندارد نیست و امکان آسیب به پوست و بروز حساسیت وجود دارد.
- دستورالعمل‌های خانگی هیچ کدام علمی نیستند و نه تنها اثربخشی ندارند، بلکه ممکن است جوش‌های پیشانی را تشدید کنند.
- از آنجا که هیچ پشتوانه علمی برای روشهای خانگی وجود ندارد، ممکن است ترکیبات به کار رفته در ماسک‌های خانگی با هم تداخل داشته باشند.
- بر خلاف محصولات پوستی که بر اساس نوع پوست تقسیم بندی می‌شوند، در تهیه ماسک‌های خانگی چنین تخصصی وجود ندارد و نوع پوست در نظر گرفته نمیشود.
- از آنجا که ماسک‌های خانگی توسط افراد غیرمتخصص معرفی می‌شوند، هیچ آگاهی درباره عوارض آنها وجود ندارد و به مخاطب هم چیزی در این باره گفته نمیشود. به عنوان مثال در بسیاری از منابع، سرکه سیب یا آبلیمو به عنوان لایه بردار طبیعی برای درمان جوش پیشانی معرفی می‌شوند. در حالیکه احتمال سوزش و حساسیت با این ترکیبات بسیار بالاست و پوست را نسبت به نور خورشید حساس می‌کنند که می‌توانند باعث بروز لکههای تیره روی پوست شوند.
جوش های ریز و زیر پوستی پیشانی
یکی از شایع‌ترین انواع جوش روی پیشانی، جوش‌های ریز زیر پوستی هستند که پروسه درمانی کمی سخت و زمان بری دارند و با روشهای عادی مانند استفاده از پماد یا کرم ضد جوش درمان نمی‌شوند!
علت جوش زیر پوستی پیشانی:
بسیاری از عوامل مانند عدم پاکسازی صحیح پوست، خوابیدن با آرایش، استفاده از لوازم آرایشی و پوستی کومدون زا و … باعث انسداد منافذ پوست می‌شوند. در نتیجه سبوم یا همان چربی طبیعی پوست راهی برای خروج و آمدن رسیدن به سطح پوست پیدا نکند. این چربی در لایه‌های زیرین پوست باقی می‌ماند و جوش‌های زیر پوستی را تشکیل می‌دهد.
درمان جوش های زیر پوستی پیشانی:
برای درمان جوش‌های ریز و زیر پوستی روی پیشانی باید ابتدا از اسیدهای لایه بردار مانند آلفا هیدروکسی اسیدها استفاده کنید. این ترکیبات با حذف سلول‌های مرده و جایگزینی سلول‌های سالم، سرعت گردش سلولی را افزایش می‌دهند و جوش‌های زیر پوستی را به سطح پوست می‌آورند. سپس برای درمان جوش‌های رونمایی شده باید از محصولات ضد جوش استفاده شود.
سرم لایه بردار بالانس یکی از بهترین محصولات برای از بین بردن جوش‌های زیر پوستی پیشانی است. این سرم حاوی 10% آلفا هیدروکسی اسید و 2% بتا هیدروکسی اسید می‌باشد که در کنار هم، بیشترین تاثیر روی درمان جوش‌های زیر پوستی را دارند.
مقالات مرتبط: آلفا هیدروکسی اسید چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟
چند نکته پایانی برای مقابله با آکنه پیشانی:
- حتما در روتین پوستی خود از تونر استفاده کنید. تونر با پاکسازی عمقی پوست از انسداد منافذ و ایجاد آکنه جلوگیری می‌کند.
- ضد آفتاب را جدی بگیرید به ویژه اگر از محصولات ضد جوش و لایه بردار استفاده می‌کنید.
- در شرایطی که پوست دچار کم آبی می‌شود، امکان تشدید آکنه پیشانی وجود دارد زیرا در پاسخ به کم آبی پوست، غدد چربی شروع به تولید سبوم بیشتر می‌کنند. پس حتما از آبرسان مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
ممنون که تا پایان این مطلب همراه ما بودید. اگر همچنان سوالات بیشتری درباره جوش پیشانی دارید که بی پاسخ باقی مانده، می‌توانید در قسمت دیدگاه بنویسید تا مشاورین آرسس بیوتی پاسخگوی شما باشند.
